Дипломований дієтолог із багаторічним досвідом роботи Крістен Карлі поділилася своєю "секретною зброєю". Вона озвучила рецепт вечері, яка покликана не тільки вгамувати голод, а й сприяти зниженню ваги, пише Eat This, Not That.
Дієтологиня Наталія Самойленко дала кілька рекомендацій для тих, хто хоче схуднути цієї весни. Оскільки в зимову пору ми менш активні, то споживаємо в надлишку вуглеводи, тож вже на весну можемо побачити на вагах кілька зайвих кілограмів.
Наталія Прийменко, яка живе у Вінниці, свою вагу не приховує. Відверто каже, що ще п’ять років тому мала понад 250 кілограмів. Зараз – менше 190. Для цього вона серйозно зайнялася своїм здоров’ям, лягла «під ніж» хірургів і дотримується суворої дієти.
Бажання схуднути заставляє людину сидіти на дієтах, рахувати калорії, бігати, ходити до спортзалу. Дехто для цього вибирає катання на велосипеді. Але незважаючи на зусилля, не кожному вдається досягти бажаного результату.
Чи легко схуднути на 20 кілограмів? А на 30, 40, 50? 18-річна Іванна Давидюк зі Здовбиці Здолбунівського району, що на Рівненщині, кинула виклик усім, хто вважав це неймовірним, і схудла на майже шістдесят кілограмів!
Продюсер і шоумен Потап за три місяці скинув багато ваги та відмовився від алкоголю. Про це пише «Високий Замок». На такі рішучі зміни його надихнула колеги Настя Каменських та бажання добре почуватися після концертів.
Згідно з останніми дослідженнями вчених, сміх здатний спалити стільки ж калорій, як і швидка прогулянка. Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail.
Навіть стриманий сміх дає навантаження м'язам – за годину посмішок можна позбутися близько 10 калорій. А регіт спалює до 120 калорій на годину. Те ж відбувається, якщо ви йдете в помірному темпі. Звичайний щирий сміх спалює до 100 калорій на годину, а хихикання — до 20 калорій. В цілому сміх дозволяє привести в тонус м'язи преса. Зокрема, внутрішні косі м'язи живота під час сміху активуються більше, ніж при вправі на скручування. А ще сміх дозволяє збільшити приплив крові, що можна порівняти з кардіотренуванням, при якому спалюються калорії.
Lin Yue и его жена Deng Yang, чей суммарный вес составляет 400 килограмм, решили пройти процедуру шунтирования, дабы в будущем иметь возможность завести ребенка.
Эта пара поженилась в 2010 году, однако из-за своего веса она не могут иметь детей.
Примадонна активно бореться із зайвими кілограмами, готуючись до «Нової хвилі–2015».
Днями 66-річну Аллу Борисівну сфотографував на камеру свого смартфона стиліст Пугачової Алішер, який приїхав до неї додому і не зміг втриматися, щоб не опублікувати фото артистки в Мережі.
Бажаєте схуднути до літа? Результати цікавого дослідження оприлюднив французький доктор дієтології Клод Годар. Вони підтвердили: кавомани стрункіші за любителів чаю.
Фахівці підрахували, що споживання трьох-чотирьох чашок хорошої кави в день допоможе щодоби витрачати від 200 до 400 ккал без додаткового фізичного навантаження. Бо кофеїн активізує витрати організмом енергії в середньому на 10 відсотків, і таким чином сприяє позбавленню ваги. За рік це дорівнюватиме втраті приблизно восьми(!) кілограмів жиру. Погодьтеся, непогано. Але за умови, що ви не маєте високого тиску чи інших хвороб, при яких не можна споживати каву.
А ще можна зменшити вагу за 2 тижні до 2 кг, якщо з кожним прийомом їжі з’їдати половину грейпфрута або випивати 150 г грейпфрутового соку.