Цей секретний рецепт вечері №1 допоможе швидко схуднути
Здоров'я

Цей секретний рецепт вечері №1 допоможе швидко схуднути

25 березня, 12:49

Дипломований дієтолог із багаторічним досвідом роботи Крістен Карлі поділилася своєю "секретною зброєю". Вона озвучила рецепт вечері, яка покликана не тільки вгамувати голод, а й сприяти зниженню ваги, пише Eat This, Not That.

Як схуднути весною: зіркова дієтологиня дала 5 важливих порад
Здоров'я

Як схуднути весною: зіркова дієтологиня дала 5 важливих порад

8 березня, 13:43

Дієтологиня Наталія Самойленко дала кілька рекомендацій для тих, хто хоче схуднути цієї весни. Оскільки в зимову пору ми менш активні, то споживаємо в надлишку вуглеводи, тож вже на весну можемо побачити на вагах кілька зайвих кілограмів.

Нелюбов і стрес лікувала… їжею і набрала 252 кіло
Здоров'я

Нелюбов і стрес лікувала… їжею і набрала 252 кіло

28 січня, 12:00

Наталія Прийменко, яка живе у Вінниці, свою вагу не приховує. Відверто каже, що ще п’ять років тому мала понад 250 кілограмів. Зараз – менше 190. Для цього вона серйозно зайнялася своїм здоров’ям, лягла «під ніж» хірургів і дотримується суворої дієти.

Чи можна схуднути, катаючись на велосипеді

Чи можна схуднути, катаючись на велосипеді

26 травня 2022, 16:24

Бажання схуднути заставляє людину сидіти на дієтах, рахувати калорії, бігати, ходити до спортзалу. Дехто для цього вибирає катання на велосипеді. Але незважаючи на зусилля, не кожному вдається досягти бажаного результату.

Дівчина схудла на 58 кілограмів заради… померлого тата

Дівчина схудла на 58 кілограмів заради… померлого тата

25 вересня 2018, 17:06

Чи легко схуднути на 20 кілограмів? А на 30, 40, 50? 18-річна Іванна Давидюк зі Здовбиці Здолбунівського району, що на Рівненщині, кинула виклик усім, хто вважав це неймовірним, і схудла на майже шістдесят кілограмів!

Потап кинув пити та схуд на 20 кіло

Потап кинув пити та схуд на 20 кіло

22 березня 2016, 12:40

Продюсер і шоумен Потап за три місяці скинув багато ваги та відмовився від алкоголю. Про це пише «Високий Замок». На такі рішучі зміни його надихнула колеги Настя Каменських та бажання добре почуватися після концертів.

Схуднути допоможе... сміх

Схуднути допоможе... сміх

23 січня 2016, 14:57

Згідно з останніми дослідженнями вчених, сміх здатний спалити стільки ж калорій, як і швидка прогулянка. Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail. Навіть стриманий сміх дає навантаження м'язам – за годину посмішок можна позбутися близько 10 калорій. А регіт спалює до 120 калорій на годину. Те ж відбувається, якщо ви йдете в помірному темпі. Звичайний щирий сміх спалює до 100 калорій на годину, а хихикання — до 20 калорій. В цілому сміх дозволяє привести в тонус м'язи преса. Зокрема, внутрішні косі м'язи живота під час сміху активуються більше, ніж при вправі на скручування. А ще сміх дозволяє збільшити приплив крові, що можна порівняти з кардіотренуванням, при якому спалюються калорії.

Найтовстіша пара Китаю худне, щоб завести дитину

Найтовстіша пара Китаю худне, щоб завести дитину

10 грудня 2015, 17:02

Lin Yue и его жена Deng Yang, чей суммарный вес составляет 400 килограмм, решили пройти процедуру шунтирования, дабы в будущем иметь возможность завести ребенка. Эта пара поженилась в 2010 году, однако из-за своего веса она не могут иметь детей.

Алла Пугачова дуже сильно схудла − до невпізнання

Алла Пугачова дуже сильно схудла − до невпізнання

4 вересня 2015, 10:52

Примадонна активно бореться із зайвими кілограмами, готуючись до «Нової хвилі–2015».  Днями 66-річну Аллу Борисівну сфотографував на камеру свого смартфона стиліст Пугачової Алішер, який приїхав до неї додому і не зміг втриматися, щоб не опублікувати фото артистки в Мережі.

Три чашки кави вдень — і мінус 8 кілограмів!

Три чашки кави вдень — і мінус 8 кілограмів!

18 травня 2015, 10:34

Бажаєте схуднути до літа? Результати цікавого дослідження оприлюднив французький доктор дієтології Клод Годар. Вони підтвердили: кавомани стрункіші за любителів чаю. Фахівці підрахували, що споживання трьох-чотирьох чашок хорошої кави в день допоможе щодоби витрачати від 200 до 400 ккал без додаткового фізичного навантаження. Бо кофеїн активізує витрати організмом енергії в середньому на 10 відсотків, і таким чином сприяє позбавленню ваги. За рік це дорівнюватиме втраті приблизно восьми(!) кілограмів жиру. Погодьтеся, непогано. Але за умови, що ви не маєте високого тиску чи інших хвороб, при яких не можна споживати каву. А ще можна зменшити вагу за 2 тижні до 2 кг, якщо з кожним прийомом їжі з’їдати половину грейпфрута або випивати 150 г грейпфрутового соку.