Бажаєте схуднути до літа? Результати цікавого дослідження оприлюднив французький доктор дієтології Клод Годар. Вони підтвердили: кавомани стрункіші за любителів чаю.
Фахівці підрахували, що споживання трьох-чотирьох чашок хорошої кави в день допоможе щодоби витрачати від 200 до 400 ккал без додаткового фізичного навантаження. Бо кофеїн активізує витрати організмом енергії в середньому на 10 відсотків, і таким чином сприяє позбавленню ваги. За рік це дорівнюватиме втраті приблизно восьми(!) кілограмів жиру. Погодьтеся, непогано. Але за умови, що ви не маєте високого тиску чи інших хвороб, при яких не можна споживати каву.
А ще можна зменшити вагу за 2 тижні до 2 кг, якщо з кожним прийомом їжі з’їдати половину грейпфрута або випивати 150 г грейпфрутового соку.
Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!