Запам'ятайте, які зробити запаси про всяк випадок, і перевірте, чи все ви купили для себе і своєї сім'ї.
Стратегічний запас продуктів
Бездумно змітати з полиць магазинів всі продукти, які виявляться у вашому полі зору, не потрібно. Краще скласти список і діяти розумно.
Вам однозначно потрібні:
- Консерви: м'ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові.
- Продукти швидкого приготування: локшина, порошкове пюре.
- Крупи: пшоно, гречка, рис, горох.
- Макаронні вироби: вермішель, макарони, спагетті.
- Борошно, цукор, сіль.
- Чай, кава.
- Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване), сухе молоко, сухі вершки.
- Сухарі, сушіння, крекери, хлібці.
- Багаті на вуглеводи продукти: солодке печиво, цукерки, сухофрукти, халва, козинаки.
- Питна вода з розрахунку 3 л на день на 1 людину.
- Мед, згущене молоко.
- Олія соняшникова.
ВАЖЛИВО: усі крупи, а також борошно, макарони, цукор і спеції зберігайте в герметично закритих скляних банках, періодично оновлюючи вміст - так ви зможете уникнути появи комах у продуктах.
Вищеописаний перелік - це необхідний стратегічний запас продуктів для сім'ї з трьох осіб. Якщо у вас є маленькі діти, то купіть додатково:
- Молочну суміш + воду для приготування.
- Крупи для приготування каші або порошкові каші для швидкого приготування.
- Готове харчування в баночках - пюре м'ясне і овочеве.
- Печиво несолодке (замість хліба).
- Печиво солодке (джерело вуглеводів).
Кількість продуктів розраховуйте, виходячи з ваших норм споживання їжі. Складіть зразкове меню, подумайте, скільки ви з'їдаєте щодня, без чого можете обійтися, а які продукти обов'язкові, і робіть запаси розумно. Деякі українці також запасаються горілкою - ця "валюта" міцніша за будь-яку іншу і неодноразово виручала за часів кризи.
Чим запастися з їжі для собаки чи кішки
Власникам домашніх тварин також потрібно знати, які зробити запаси, якщо, наприклад, не працюватимуть магазини. Порахуйте, скільки корму споживає ваш собака або кішка на день, помножте це число на 30 - так дізнаєтеся необхідний запас їжі для вихованця на місяць.
Додатково можете придбати "ласощі" - крекери, собаче печиво, кістки. Бажано купити вітаміни, заспокійливі таблетки, ліки від паразитів, якими періодично потрібно обробляти тварину. Якщо ваш чотириногий друг регулярно вживає якісь медикаменти, подбайте про те, щоб вони теж були у вас у запасі.
Чим запастися перед кризою з електрикою і водою
Ні для кого, хто живе в Україні від початку повномасштабного вторгнення, не є таємницею, що масовані обстріли часто закінчуються не тільки людськими жертвами і руйнуваннями будівель, а й відключеннями води і світла.
Запам'ятайте, які зробити запаси, щоб, потрапивши в таку ситуацію, бути готовим до неї:
- кілька потужних заряджених павербанків;
- свічки різних розмірів ("таблетки" і звичайні);
- гірлянди, ліхтарики;
- кілька комплектів якісних батарейок;
- кілька кабелів для зарядки телефонів різних (або однієї) моделей;
- вода для гігієнічних процедур, туалету, миття рук, інших потреб (не питна) - з розрахунку 30 л на 1 людину на день;
- посуд, у якому можна готувати їжу без використання електрики (каструлі, сотейники, казанки, звичайний чайник);
- газовий пальник або туристична плита + кілька газових балонів до неї;
- бензин у каністрах та готівка.
Також обов'язково майте в запасі нитки, голки, ножиці, складні ножі, сірники, заправлені запальнички, ізоляційну стрічку та скотч. Не забудьте перевірити свою машину на наявність несправностей і усунути їх у найкоротші терміни.
Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!