Що спільного у серцевої недостатності, хронічної втоми і ожиріння?
Актуально

Що спільного у серцевої недостатності, хронічної втоми і ожиріння?

3 серпня, 10:10
0
0
Сподобалось?
0

Найчастіше, причиною цих недуг може бути дефіцит в організмі особливої речовини - коензиму Q10. У наш час мало хто дотримується правильного харчування, досить відпочиває і не нервує з різних приводів. Поки організм молодий, він справляється зі стресом своїми силами, але після тридцяти «ресурси» починають виснажуватися. Саме в цей період необхідно підтримати організм шляхом додаткового прийому коензиму Q10.

  • Коензим Q10 гальмує процеси старіння організму. Будучи потужним антиоксидантом, він захищає клітини організму від вільних радикалів і перешкоджає їх окислення.
  • Коензим Q10 підвищує працездатність і бореться з хронічною втомою. Так як цей кофермент бере участь в процесах енергозабезпечення організму, його наявність необхідно для гарного самопочуття і активної життєдіяльності. Його потрібно застосовувати тим, хто виконує великі фізичні навантаження або посилено займається спортом.
  • Коензим Q10 позитивно впливає на роботу серця і судин, знижує кров'яний тиск. Його дефіцит сприяє розвитку серцевої недостатності і дистрофічних процесів в серцевому м'язі.
  • Коензим Q10 підвищує імунний захист організму. Стимулюючи функції імунітету, допомагає організму протистояти інфекціям і боротися з різними захворюваннями.
  • Коензим Q10 допомагає скинути зайву вагу. Він бере участь в ліпідному обміні, допомагає інтенсивно спалювати жири. Знижує рівень холестерину.
  • Коензим Q10 бореться з головними болями і мігренню. В результаті досліджень було встановлено, що прийом коензиму Q10 тими, хто страждає від мігрені, скорочує кількість нападів на 30%.
  • Коензим Q10 протистоїть розвитку дистрофії сітківки ока і катаракти. Позитивно впливає на зір.

Цікаві факти про коензим Q10:

  • Коензим Q10 (інша назва - убіхінон) - вітаміноподібні речовини, яка міститься в усіх клітинах нашого організму, а його максимальна кількість міститься в серці і печінці.
  • Кофермент Q10 був відкритий в 1957 році американським вченим Фредеріком Крейном, який добув його з бичачого серця. З тих пір в світі було проведено понад п'ять тисяч досліджень, спрямованих на виявлення його властивостей. На початку 70-х років Японія схвалила використання коензиму Q10 при лікуванні інфаркту, а в 1978 році англійський біохімік Пітер Мітчелл отримав Нобелівську премію за доказ того, що без конензіма Q10 неможливий процес забезпечення організму енергією.
  • Для синтезу коензиму Q10 необхідні вітаміни групи B, а для нормальної роботи - вітамін Е і С.
  • Основними джерелами коензиму Q10 є м'ясо, молоко, яйця, риба, боби сої, арахіс.
  • Добова потреба в коензиму Q10 становить 10-30 мг.
  • Коензим Q10 не є засобом миттєвої дії. Результати його застосування з'являються через 4-12 тижнів.
  • Слід врахувати, що коензим Q10 погано розчиняється у воді і добре - в жирах. Тому вживати його слід з продуктами, багатими жирами.
  • Коензим Q10 не впливає на рівень цукру в крові, тому може вживатися діабетиками.

Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!

Читайте також

Увага! Коментарі відсутні! Прокоментуйте першим...

Ваш коментар

Ви погоджуєтесь з правилами коментування.
Реєстрація Вхід
Забули пароль?
Реєстрація Вхід
На ваш E-mail буде відправлено лист з інструкцією
Реєстрація Вхід
Зареєструватися