Як повноцінно жити при остеохондрозі
Актуально

Як повноцінно жити при остеохондрозі

31 травня, 10:32
0
0
Сподобалось?
0

Остеохондроз – захворювання хребта, яке вимагає зміни звичного способу життя, а також перегляду раціону харчування і рухливості.

Навчіться тримати пряму поставу.

Хода повинна була рівною і пружною.

Займайтеся лікувальною фізкультурою (ЛФК), плаванням, скандинавської ходьбою.

Виконуйте курсами процедури масажу.

Дотримуйтесь правильного режиму сну.

Придбайте ортопедичний матрац.

Організуйте своє робоче місце. Крісло має бути з комфортною спинкою і підлокітниками. Важливо, щоб клавіатура перебувала нижче ліктів, а монітор слід розташувати так, щоб очі дивилися в його верхній край. Кожні 40-50 хвилин робіть перерву, щоб пройтися і трохи розім'ятися.

Позбавляйтеся від зайвої ваги.

Відмовтеся від солодощів, солоних страв, білого хліба, жирної їжі.

Їжте продукти, багаті вітамінами С, Е, В3 (РР): овочі, фрукти, морепродукти, рибу, бобові, горіхи, м'ясо курки, яйця, а також кисломолочні продукти – кефір, йогурт, сир.

Приймайте спеціальні комплекси - хондропротектори, що містять глюкозамін і хондроїтин.

АРТРИТОЗАМІН - натуральний хондропротектор.

Показання до застосування

Рекомендується для відновлення хрящової тканини при запально-дегенеративних захворюваннях суглобів та хребта (артрити, артрози, остеохондрози).

Для профілактики та реабілітації дегенеративно-дистрофічних захворюваннях опорно-рухового апарату.

Для підвищення стійкості хрящової тканини при великих фізичних навантаженнях на суглоби.

Для прискорення одужання після переломів кісток та спортивних травм.

ЗАПИТУЙТЕ АРТРИТОЗАМІН В АПТЕКАХ ВАШОГО МІСТА

АБО ЗА ТЕЛ.: (044) 592-15-29, (067)-710-08-37, (099) 203-56-53

Офіційний представник компанії Healthyway Production, Inc (США) в Україні - ПП «Хелсівей», м.Київ, тел. (044) 592-15-29 www.healthyway.com.ua 


Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!

Увага! Коментарі відсутні! Прокоментуйте першим...

Ваш коментар

Ви погоджуєтесь з правилами коментування.
Реєстрація Вхід
Забули пароль?
Реєстрація Вхід
На ваш E-mail буде відправлено лист з інструкцією
Реєстрація Вхід
Зареєструватися