Як повноцінно жити при остеохондрозі

Остеохондроз – захворювання хребта, яке вимагає зміни звичного способу життя, а також перегляд раціон харчування і більше рухатися. Навчіться тримати пряму поставу. Хода повинна була рівною і пружною. Займайтеся лікувальною фізкультурою (ЛФК), плаванням, скандинавської ходьбою.