Харчове отруєння – це гостре захворювання, яке виникає внаслідок вживання неякісних або заражених патогенами продуктів харчування. Симптоми можуть варіюватися від легкого дискомфорту до серйозних станів, що потребують медичної допомоги. Тому кожному вкрай важливо знати про те, як швидко надати першу допомогу та правильно відновити організм після отруєння.
Симптоми харчового отруєння
Основні симптоми харчового отруєння включають:
- Нудота і блювання.
- Діарея.
- Біль у животі.
- Підвищена температура тіла.
- Загальна слабкість.
Лише один симптом не завжди говорить про отруєння, а-от декілька або всі – це вже «дзвіночок» звернутись по допомогу або вжити заходів.
Швидка допомога при харчовому отруєнні
Якщо вас або членів вашої родини спіткало отруєння, дійти за перевіреними методами:
- Регідратація. Дуже важливо запобігти зневодненню, яке може бути спричинене діареєю та блюванням. Пийте багато рідини: воду, негазовані мінеральні води, спеціальні розчини для регідратації, які можна придбати в аптеці. Також добре допомагають таблетки від діареї.
- Промивання шлунку.. Якщо з моменту вживання зараженої їжі пройшло небагато часу, можна викликати блювання, щоб видалити з організму залишки їжі. Для цього випийте кілька склянок теплої води або слабкого розчину марганцівки.
- Сорбенти. Прийом сорбентів або інших препаратів, що зв’язують токсини, допоможе швидше вивести шкідливі речовини з організму. Дуже відомий сорбент, який є майже в кожній аптечці – це активоване вугілля.
- Антибіотики та інші ліки. Не варто самостійно приймати антибіотики або інші ліки без консультації з лікарем. У більшості випадків організм здатен впоратися з інфекцією самостійно. Однак у випадках серйозного отруєння може знадобитися медична допомога.
- Відпочинок. Дайте організму відпочити. Уникайте фізичних навантажень і надайте перевагу спокійному режиму дня.
Відновлення після харчового отруєння
Щоб швидко відновити сили після неприємного стану, можна робити таке:
- Тримати дієту. Перші кілька днів після отруєння рекомендується вживати легкозасвоювану їжу: рисовий відвар, відварену картоплю, банани, сухарі. Уникайте жирної, смаженої, гострої їжі та молочних продуктів.
- Пити багато рідини. Крім води та розчинів для регідратації, можна пити слабкий чай, відвар шипшини та інші трав’яні настої.
- Приймати пробіотики. Для відновлення мікрофлори кишечника після отруєння корисно вживати пробіотики. Це можуть бути як спеціальні добавки, так і натуральні продукти, такі як йогурт або кефір.
- Вживати вітаміни та мінерали. Збалансований раціон з великою кількістю овочів і фруктів допоможе швидше відновитися.
- Уникати стресу. Стрес негативно впливає на імунну систему, тому важливо зберігати спокій і уникати стресових ситуацій під час відновлення.
Харчове отруєння – це неприємний, але, на жаль, досить поширений стан. І знання про те, як швидко надати першу допомогу та як правильно відновити організм після отруєння, допоможе мінімізувати негативні наслідки для здоров'я. Завжди пам’ятайте про важливість своєчасного звернення до лікаря у випадках важких симптомів або сумнівів у правильності своїх дій.
Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!