Осінь – пора застуд та загострення хронічних хвороб.
Восени закінчується сезон свіжих овочів і фруктів, зменшується кількість сонячного світла, знижується фізична активність, що призводить до браку корисних речовин і мікроелементів в організмі.
Якщо організм не отримує потрібної кількості вітамінів із вживаних продуктів, їх можна заповнити за допомогою вітамінних комплексів:
- Вітамін С - забезпечує антиоксидантний захист, допомагаючи виводити вільні радикали, підвищуючи опірність організму при захворюванні.
- Омега-3 - регулює правильну імунну функцію та знижує рівень запалення в організмі, яке може шкодити імунітету
- Вітамін D3 - зміцнює імунну систему, що особливо актуально при спалаху інфекційних захворюваннях.
- Піколінат цинку - зміцнює імунітет та прискорює відновлення організму в період застудних захворювань
Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!
Читайте також
Увага! Коментарі відсутні! Прокоментуйте першим...