Фрукти, які зміцнять імунітет навесні
Здоров’я

Фрукти, які зміцнять імунітет навесні

23 березня, 13:59
1
0
Сподобалось?
0

Оскільки навесні організм вразливий до простудних і вірусних захворювань, потрібно додати в раціон фрукти і овочі, багаті вітамінами і мікроелементами. Вони допоможуть зміцнити імунітет.

Рекомендовані фрукти і овочі, багаті на вітаміни С, А, групи В, марганець, залізо. «Перш за все цитрусові, яблука, банани, фрукти і овочі зеленого і оранжевого кольорів», – наголошують ендокринологи.

Фахівці нагадують, що екзотичні фрукти і овочі можуть становити небезпеку для людей з алергією, астмою і захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Замість них дієтологи порадили включити в раціон авокадо.


Хочете дізнаватися про головні події першими?
Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram та групи у Facebook!

Коментарі

  • Марiя
    Марiя

    Своїй дитині даю вітаміни лише у вигляді фруктів, меду, горіхів. Коли востаннє хворіли, лікар призначала Альпікол для якнайшвидшого одужання і для підвищення імунітету дитині. Результатом задоволена. Нині вже рідше хворіємо.

    18 квітня, 09:48
    Відповісти

Ваш коментар

Ви погоджуєтесь з правилами коментування.
Реєстрація Вхід
Забули пароль?
Реєстрація Вхід
На ваш E-mail буде відправлено лист з інструкцією
Реєстрація Вхід
Зареєструватися